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昨晩は店を閉めた後、久々にトレーニングジム「ＺＥＲＯ」へ行ってきました。
実に３ヶ月（以上）ぶり。昔から通っている馴染みの会員さんたちや自分がお休みしていた間に入会された会員さん。不思議と調和するホントに良いジムです。

さて、勝手に育児休暇を取っていたこの３ヶ月の間に恐ろしく身体が鈍っていることに気付かされました・・・
自分では最近ストレッチや軽い筋トレを自宅でしていたので、そこそこ身体が動いているつもりでしたが、駄目駄目でした。あまりのショックに今日からジム外でもトレーニングを再開しようと決めました！

良い身体の状態を知っているがゆえに、最悪に気付けたのは収穫です。良し悪しが分かるって大事ですね。