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天下堂

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正しい状態2011.06.27

写真左:現役アスリートのTさん。
写真右:最近トレーニングをサボっている私。

写真を見比べると、Tさんは肩から真っ直ぐ線が一本通っているようにキレイな姿勢です。
私のラインは「 ) 」のように曲がって姿勢が悪いです。

姿勢の良し悪しで、一日の疲れ方も全然違ってきます。
これは眼にも同じことが言えて、遠視や近視や乱視などを生活に合わせて補正し、良い状態にすると疲れにくく快適になります。

それにしても今回写真であらためて見比べると、自分の姿勢の悪さを痛感しました。
最近自覚していた身体の調子も悪さも納得。今日からストレッチを始めます。